人脊柱负责支撑人体的所有重量及各种运动功能,而不良的生活习惯、电子产品的广泛使用、不正确的读写姿势、沉重的书包等,正在严重影响儿童及青少年的脊柱健康。在近日启动的“中国儿童身高促进计划·挺起未来脊梁”大型公益项目上,中国医科大学航空总医院脊柱外科主任张智海医师表示,脊柱问题不仅会影响孩子成人后的体态,严重的情况下,还有可能压迫心肺肾,甚至造成其他部位的畸形。如:肋骨畸形、脊髓发育异常等,而八成成人疼痛源于儿童时期的脊柱异常。

相关数据显示,80%出现头痛、眩晕、视力模糊、腰背劳损、手脚酸痛及麻木的成年人,实际源于儿童时期的脊柱异常??杉?,儿童时期的脊柱问题会危害其一生。好的习惯不仅能有效促进脊柱健康发育,帮助孩子培养优良体态,还可以减少脊柱的压力,给孩子减少“负担”。为了防止脊柱病的发生,要从生活中的小事做起,养成好习惯。

上海体育学院运动科学学院陆大江教授表示,脊柱健康应该早发现、早预防。家长们需要学会用眼用手为孩子做自检,如果发现问题,需要及时就医。与此同时,还应引导孩子进行适当的运动,通过运动改善孩子的体格。

专家建议,在儿童脊柱发育期,需要注意骨骼健康营养的补充。儿童阶段要多吃含有丰富钙、蛋白质及维生素等的食品。

【编辑】卢小颖
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